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2021年12月1日 星期三

2022 日本の絶景ベスト100 ―西日本編―

 デジタルカメラマガジン 2021年12月号
日本數位相機雜誌選出的前100名的西日本絕佳景色 
































2022年西日本最想去拍照的100個景點
2022年的版本跟2019年的版本比起來,2022年的版本在攝影師的配合下,照片的實際拍攝地點雜誌上有附上拍攝地點的二維碼,可以用手機app開啟,可以在您訪問該景點時將其用作拍攝參考。


這100個美景的實際拍攝地點與最佳拍攝時間與地點二維碼,我將它們標註了名稱並做成google地圖,方便以後去日本的朋友可以參考。






2022「日本の絶景ベスト100―西日本編―」
其中 

※近畿地方:京都、大阪、滋賀、兵庫、奈良、和歌山(2府4県)

有34個絕景:
1月6日07:32 みたらい渓谷
1月15日17:45 湖北水鳥公園
1月28日08:59 余呉湖
2月15日07:00 橋杭岩
2月26日18:31 由良川橋梁
3月10日07:54 山陽新幹線(相生~岡山)
3月27日06:39 祇園白川
3月29日17:20 石舞台古墳
3月31日07:18 海津大崎
4月3日07:17 又兵衛桜
4月10日03:50 諸木野の桜
4月24日23:48 大台ヶ原 日出ヶ岳
5月1日07:05 霧降りの滝
6月29日10:29 ぬかた園地
7月20日19:44 南光ひまわり畑
7月24日13:29 シワガラの滝
8月7日15:39 伊根の舟屋
8月12日15:04 雫の滝
9月2日09:02 恋人岬
9月5日13:52 千里の浜(紀勢本線)
9月21日05:58 九品寺周辺の彼岸花
10月8日19:46 千里川土手
10月14日13:49 嵐山 祐斎亭
10月26日15:30 大蛇嵓
10月30日16:55 加古川線(厄神~市場)
11月8日12:15 立岩
11月9日11:24 青龍洞
11月15日07:19 奈良公園
11月17日07:21 竹田城
11月23日09:45 楊谷寺
11月23日14:00 北条鉄道
11月26日11:18 箕面公園
12月17日08:05 飛鳥川
12月19日07:57 淀川河川敷






※中国地方:鳥取、島根、岡山、広島、山口(5県)

有18個絕景:
1月15日00:42 海田バイオマスパワー
1月21日08:30 木次線(出雲坂根~三井野原)
4月5日17:27 惣郷川橋梁
4月11日18:27 伯太チューリップ畑
5月4日10:28 帝釋峽 雄橋
5月8日11:13 一貫野の藤
7月11日15:05 岩井滝
7月21日06:46 一の俣桜公園
7月30日12:47 白カスカ島・黒カスカ島
9月25日11:50 御机の大山
10月19日05:30 荒谷山
10月27日11:17 王子が岳
11月5日07:50 鳥取砂丘
11月5日20:06 旧閑谷学校
11月8日16:00 旧日野上小学校
11月21日21:16 江島大橋
11月24日07:04 秋吉台
12月19日17:47 灰ヶ峰展望台






※四国地方:徳島、香川、愛媛、高知(4県)

有17個絕景:
1月23日07:25 室戸岬
2月13日07:11 坪尻駅
3月17日07:42 ひょうたん桜
4月3日02:33 亀鶴公園
4月3日08:28 上久喜の花桃
5月20日09:42 北川村「モネの庭」マルモッタン
6月14日10:15 ひの字渓谷
6月15日22:13 四国カルスト姫鶴牧場
8月14日19:19 綱掛岩
9月18日18:16 唐浜神社
9月27日16:30 塩塚高原
10月3日06:25 石鎚山
10月14日16:30 国営讃岐まんのう公園
11月14日10:41 黒尊渓谷
11月19日11:04 寒霞渓
11月21日06:32 エンジェルロード
11月22日07:27 剣山






※九州地方:福岡、佐賀、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄(8県)

有31個絕景:
1月13日12:07 雲仙普賢岳
3月1日18:52 三菱マテリアル九州工場
3月9日07:17 韓国岳
3月24日18:00 ジラカンス桜
4月4日06:08 白木峰高原
4月6日08:17 金鱗湖
4月7日02:17 草千里ケ浜
4月26日09:41 篠栗九大の森
4月29日18:46 土谷棚田
5月5日18:52 浜野浦の棚田
5月22日07:06 関之尾滝
6月20日20:13 大村線/江ノ串
6月27日19:30 南越展望所
7月23日13:13 由布川峽谷
7月26日12:14 溝ノ口洞穴
8月4日14:52 辺戸岬
8月6日07:00 鍋ヶ滝
8月16日19:07 真名井の滝
8月21日17:19 クリスタル岬
9月28日06:15 阿蘇 中岳
9月27日11:57 瀬長島
10月17日17:41 大船山
11月1日13:17 不動池
11月1日17:10 筑後川昇開橋
11月3日16:45 根子岳
11月11日07:22 大浪池
11月17日21:40 西表島 古見の前浜
11月30日20:13 大魚神社の海中鳥居
12月2日07:05 開聞岳
12月4日13:15 ハテの浜
12月23日11:44 桜井二見ヶ浦


東日本編包含北海道、東北、関東、中部4個地方(還有近畿地方的三重県)的美景。
西日本編則包含近畿(少了三重県)、中国、四国、九州4個地方的美景。

2021年11月24日 星期三

第一屆本土觀點的餐飲評鑑【500盤】得獎名單google地圖

 2021年第一屆500盤|第一份台灣人觀點的餐飲評鑑

由青年媒體《500輯》原創、邀請50位跨界名人評審共同評選,第一份台灣人觀點的美食評鑑「500盤」於2021年11月19日在台北晶華酒店盛大揭榜!
評審選出過去一年讓他們念念不忘的10道菜頒發「盤子」,共計500盤。 
得獎名單中,獲得6盤以上評價的餐廳共計9家,獲得5評價的餐廳共計12家,獲得4盤評價的餐廳共計9家,獲得3評價的餐廳共計18,2盤餐廳(每一家總共得2盤)共35家,1盤餐廳(每一家總共得1盤)原本208家,但是官網名單中隆居酒屋跟Power Beef日式烤牛肉飯小酒館沒有分隔線,所以少計一家,而Asahi x Mathariri x 陳子洋 x Alex 期間限定店跟The Folks X George 期間限定餐已結束供應馮記上海小館福州新利菜館新利小館已結束營業所以獲得1盤評價的餐廳共計205


2021年11月20日 星期六

漫畫預言日本、台灣、菲律賓大海嘯倒數!

1999年日本漫畫家Tatsuki出版的我所看到的未來》,將自己的15個夢境畫成了漫畫,至今已應驗了12.5個
老高與小茉 Mr & Mrs Gao 形容其為目前最準的預言漫畫
接連的預知夢應驗,令這本漫畫的二手價錢一度飆高到28萬日圓一本。


2021年10月2日重新出版的《我所看到的未來 完全版》漫畫家Tatsuki的最新警告是真正的大災難將在2025年7月5日日本清晨04:18到來,完全版中提到因為海底火山噴發導致日本、台灣、菲律賓三個國家會連在一起,日本三分之一土地受到海嘯攻擊

















富士山即時影像

富士山 ライブカメラ360度 
富士山實景攝影機
富士五湖實景攝影機
雙鑽富士
富士山爆發模擬災害影片
漫畫預言富士山火山爆發


私が見た未来(完全版)で2025年7月5日に大津波の予言!
書中大海嘯發生的位置




































飛鳥新社【公式解説 試し読み】















2021年6月25日 星期五

計算您的免疫力

目前普遍認為,肥胖者因為免疫力較差,較容易感染新冠肺炎或引發重症;義大利一項研究也指出,肥胖族群接種新冠疫苗的保護力可能較差。(資料來源:https://health.tvbs.com.tw/medical/327262)中研院生物醫學暨科學研究所研究員沈志陽研究並分析亞洲114萬名年逾30 歲的健康成年人,結果發現,BMI與死亡率呈U型的雙曲線,BMI太低或太高,死亡率都明顯偏高,而BMI 22.6至27.5 的死亡風險最低。(資料來源:https://health.udn.com/health/story/5999/352926)林慶順教授則指出BMI一超過25,死亡率就開始升高。(資料來源:https://health.udn.com/health/story/6032/5243136)

結論一:BMI跟免疫力有關

男性腰臀比超出0.9、女性超出0.85,容易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、 糖尿病、高血脂症等慢性病。(資料來源:http://diet99.inyoung99.ntu.edu.tw/WHR.aspx)腰圍對於預測死亡率有正相關性,而這種相關性也是呈U型的曲線。在同樣的腰圍狀況下,大部分的研究認為臀圍對於預測死亡率是一種反向因子,也就是說臀圍越大,死亡率相對較小。此結果也暗示:腰臀比,對於死亡率可能會有較佳的預測力。(資料來源:https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=f12dd8abbd904a5998413dd3f80362d4)

結論二:腰臀比跟免疫力有關

肌肉在30歲之後,會以每年1%的速度快速減少,肌肉除了支撐我們的身體,肌肉還可以分泌免疫細胞激素、提升免疫力,可以幫助血液循環、避免產生靜脈曲張或是動脈栓塞,還能維持正常的內分泌系統,避免失眠、睡不好,或是內分泌失調造成的心情憂鬱,也能幫助神經傳導等。根據統計,肌少症的患者在遇到感染、或是重大疾病的時候,重症機率或是復發率都比一般人還要高,可以看出免疫力確實比一般人還要低。(資料來源:https://heho.com.tw/archives/94058)依照亞洲肌少症診斷共識標準,50歲以上,男性<34公分、女性<33公分,即有肌肉量不足的風險,將成為老年健康一大隱憂。(資料來源:https://health.tvbs.com.tw/medical/319346)

結論三:小腿圍跟免疫力有關

成年男女免疫力同年齡百分比計算器



2021年6月5日 星期六

2021 市面上維他命B群的比較

@ 身邊很多朋友都有吃維他命B群,31~50 歲缺乏維他命,主要的原因是飲食與營養不均衡所致。人體缺乏維他命,會影響身體的正常運作,導致身體容易感到疲勞,因為維他命B群在人體內扮演輔酶及輔因子的角色,可以幫助人體維持正常能量代謝。
雖然均衡飲食與維持好的生活習慣非常重要,但若忙碌的時候可以補充一下維他命B群來幫助人體維持正常運作,也是一種方便的方法!
今天就來比較市售維他命B群,讓大家快速找到「適合自己的維他命B群」。 


「國人膳食營養素參考攝取量」第八版  發布日:2020/04


1. 杏輝 沛多活杏必
內衛藥製字第004928號
衛福部核准適應症:神經炎、多發性神經炎、末梢神經麻痺、營養障礙隨伴之神經疾患、腳氣、視神經炎、妊娠惡阻、貧血
檢視藥品仿單內容

2. 寶齡 補神元
衛部藥製字第059055號
衛福部核准適應症:維生素B1、B6、B12等缺乏所引起之下列疾患(神經痛、肌肉痛、腰痛、肩膀酸痛、腳氣病)身體疲勞時、妊娠授乳期、病中病後之營養補給

3. 合利他命 F100
內衛藥製字第 07380 號
衛福部核准適應症:腳氣、神經炎、維生素B1缺乏症、神經痛、術後腸管麻痺、眼晴疲勞、神經性膀胱炎

4. 合利他命 F50
內衛藥製字第 004085 號
衛福部核准適應症:神經炎、維生素B1缺乏症、神經痛、術後腸管麻痺、眼晴疲勞、神經性膀胱炎
檢視藥品仿單內容

5. 合利他命 愛 
衛署藥製字第030689號
衛福部核准適應症:維生素B1、B6、B12等缺乏所引起之下列疾患(神經痛、肌肉痛、腰痛、肩膀酸痛、腳氣病)身體疲勞時、妊娠授乳期、病中病後之營養補給

6. 合利他命 強效錠
衛署藥輸字第025431號 
衛福部核准適應症:維生素B1、B6、B12、泛酸及維生素E缺乏症

7. 永信 維朗
內衛藥製字第001655號 已註銷

8. 人生 維他命B複合
衛署藥製字第019788號 已註銷


維生素B1 (硫胺素/thiamin) 長期缺乏會引起腳氣病、神經炎。
維生素B2 (核黃素/riboflavin) 長期缺乏會引起口腔潰瘍、角膜炎、脂溢性皮膚炎。
維生素B3 (菸鹼酸/niacin) 長期缺乏會引起糙皮病、失眠、口腔潰瘍。
維生素B5 (泛酸/pantothenic acid) 長期缺乏會引起感覺異常、肌肉痙攣、過敏性濕疹。
維生素B6 (吡哆醇/pyridoxine) 長期缺乏會引起貧血的情形。
維生素B12 (鈷胺素/cobalamin) 長期缺乏會引起惡性貧血、末稍神經障礙。
維生素E 長期缺乏會引起手臂與腳的感覺異常、肌肉變得虛弱無力,還有視力出現問題。
穀維素 調節自律神經,保護腸道粘膜,增加結實的肌肉,改善皮膚老化。




2021年4月28日 星期三

旅遊攝影規畫(二)


主題:旅遊攝影規畫(二)
時間:5/10(一)19:00~21:00
地點:麗明營造會議室
地址:台中市西屯區府會園道169號B1

課程概要:自駕旅行攝影規畫的建議

step 1 搜索自駕旅行中想拍的景點

適合自駕旅遊
自駕 攝影 旅遊
最適合自駕攝影的國家 TOP11

step 2 收集想拍景點的照片

最值得拍攝的城市
最受歡迎的攝影地點
最值得拍攝的絕景
最佳攝影景點
世界上最好的照片
拍攝景點搜查器

歐洲20個最值得拍攝的城市
11個旅行地點拍出史詩般的照片
25名旅行攝影師分享他們最愛的地點
2020歐洲最受歡迎的旅行攝影目的地
每個攝影師死前應該去拍的21個地方

step 3 利用google讓你的旅行更簡單

每個想拍的景點的細節,每個想拍的地點之間的車程、距離與預計花費的時間,景點附近可以在哪裡停車,停車後徒步需要多少時間,在景點拍攝需要多少時間。

台灣直飛

step 4 了解旅行地點的資訊

台灣即時影像
全球即時影像
中文旅遊雜誌
日出日落時間查詢
日本天氣預報
全球天氣預報查詢
Windy 戶外玩家天氣預報
冰島極光月份、指數、預測

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step 5 建立地圖