2021 市面上維他命B群的比較

@ 身邊很多朋友都有吃維他命B群，31~50 歲缺乏維他命，主要的原因是飲食與營養不均衡所致。人體缺乏維他命，會影響身體的正常運作，導致身體容易感到疲勞，因為維他命B群在人體內扮演輔酶及輔因子的角色，可以幫助人體維持正常能量代謝。
雖然均衡飲食與維持好的生活習慣非常重要，但若忙碌的時候可以補充一下維他命B群來幫助人體維持正常運作，也是一種方便的方法！
今天就來比較市售維他命B群，讓大家快速找到「適合自己的維他命B群」。 

「國人膳食營養素參考攝取量」第八版  發布日：2020/04

1. 杏輝 沛多活杏必
內衛藥製字第004928號
衛福部核准適應症：神經炎、多發性神經炎、末梢神經麻痺、營養障礙隨伴之神經疾患、腳氣、視神經炎、妊娠惡阻、貧血
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2. 寶齡 補神元
衛部藥製字第059055號
衛福部核准適應症：維生素B1、B6、B12等缺乏所引起之下列疾患(神經痛、肌肉痛、腰痛、肩膀酸痛、腳氣病)身體疲勞時、妊娠授乳期、病中病後之營養補給

3. 合利他命 F100
內衛藥製字第 07380 號
衛福部核准適應症：腳氣、神經炎、維生素Ｂ１缺乏症、神經痛、術後腸管麻痺、眼晴疲勞、神經性膀胱炎

4. 合利他命 F50
內衛藥製字第 004085 號
衛福部核准適應症：神經炎、維生素Ｂ１缺乏症、神經痛、術後腸管麻痺、眼晴疲勞、神經性膀胱炎
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5. 合利他命 愛 
衛署藥製字第030689號
衛福部核准適應症：維生素Ｂ１、Ｂ６、Ｂ１２等缺乏所引起之下列疾患（神經痛、肌肉痛、腰痛、肩膀酸痛、腳氣病）身體疲勞時、妊娠授乳期、病中病後之營養補給

6. 合利他命 強效錠
衛署藥輸字第025431號 
衛福部核准適應症：維生素B1、B6、B12、泛酸及維生素E缺乏症

7. 永信 維朗
內衛藥製字第001655號 已註銷

8. 人生 維他命B複合
衛署藥製字第019788號 已註銷

維生素B1 (硫胺素／thiamin) 長期缺乏會引起腳氣病、神經炎。
維生素B2 (核黃素／riboflavin) 長期缺乏會引起口腔潰瘍、角膜炎、脂溢性皮膚炎。
維生素B3 (菸鹼酸／niacin) 長期缺乏會引起糙皮病、失眠、口腔潰瘍。
維生素B5 (泛酸／pantothenic acid) 長期缺乏會引起感覺異常、肌肉痙攣、過敏性濕疹。
維生素B6 (吡哆醇／pyridoxine) 長期缺乏會引起貧血的情形。
維生素B12 (鈷胺素／cobalamin) 長期缺乏會引起惡性貧血、末稍神經障礙。
維生素E 長期缺乏會引起手臂與腳的感覺異常、肌肉變得虛弱無力，還有視力出現問題。
穀維素 調節自律神經，保護腸道粘膜，增加結實的肌肉，改善皮膚老化。