計算您的免疫力

目前普遍認為，肥胖者因為免疫力較差，較容易感染新冠肺炎或引發重症；義大利一項研究也指出，肥胖族群接種新冠疫苗的保護力可能較差。(資料來源：https://health.tvbs.com.tw/medical/327262)中研院生物醫學暨科學研究所研究員沈志陽研究並分析亞洲114萬名年逾30 歲的健康成年人，結果發現，BMI與死亡率呈U型的雙曲線，BMI太低或太高，死亡率都明顯偏高，而BMI 22.6至27.5 的死亡風險最低。(資料來源：https://health.udn.com/health/story/5999/352926)林慶順教授則指出BMI一超過25，死亡率就開始升高。(資料來源：https://health.udn.com/health/story/6032/5243136)

結論一：BMI跟免疫力有關

男性腰臀比超出0.9、女性超出0.85，容易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、 糖尿病、高血脂症等慢性病。(資料來源：http://diet99.inyoung99.ntu.edu.tw/WHR.aspx)腰圍對於預測死亡率有正相關性，而這種相關性也是呈U型的曲線。在同樣的腰圍狀況下，大部分的研究認為臀圍對於預測死亡率是一種反向因子，也就是說臀圍越大，死亡率相對較小。此結果也暗示：腰臀比，對於死亡率可能會有較佳的預測力。(資料來源：https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=f12dd8abbd904a5998413dd3f80362d4)

結論二：腰臀比跟免疫力有關

肌肉在30歲之後，會以每年1％的速度快速減少，肌肉除了支撐我們的身體，肌肉還可以分泌免疫細胞激素、提升免疫力，可以幫助血液循環、避免產生靜脈曲張或是動脈栓塞，還能維持正常的內分泌系統，避免失眠、睡不好，或是內分泌失調造成的心情憂鬱，也能幫助神經傳導等。根據統計，肌少症的患者在遇到感染、或是重大疾病的時候，重症機率或是復發率都比一般人還要高，可以看出免疫力確實比一般人還要低。(資料來源：https://heho.com.tw/archives/94058)依照亞洲肌少症診斷共識標準，50歲以上，男性＜34公分、女性＜33公分，即有肌肉量不足的風險，將成為老年健康一大隱憂。(資料來源：https://health.tvbs.com.tw/medical/319346)

結論三：小腿圍跟免疫力有關

成年男女免疫力同年齡百分比計算器